Juryn har ett resultat

Nu har träningsbyxorna premiäranvänts, på dagens benpass. Man kan undra om min "accentuerade bak" var uppseendeväckande där jag låg på mage och stönade i baksida-lår-maskinen (vad den nu heter på fackspråk, ni fattar vilken jag menar..).

Nåväl.

Byxorna är bekväma, sitter på plats och smickrar ens kropp sådär lite lagom. I vanliga fall kör jag stödstrumpor (utan fot, med tanke på tåskorna) när jag tränar, eftersom jag har en ganska kraftig åderbråckstendens (tack för de generna, mamma!), men jag kände inte att jag behövde dem idag eftersom Kine Brasil-byxorna satt tight nog runt smalbenen.

Och ja, i träningssammanhang kan man ju komma undan med att kalla det "kompressionsstrumpor", vilket låter betydligt mer sportigt än "stödstrumpor". Men stödstrumpor är just vad det är. Och kom för all del ihåg att om du ska handla "kompressionsstrumpor" på nätet så sök först efter "stödstrumpor". Har du inget emot att de är ribbade och helt saknar 2XU-logga så tjänar du minst 200 kr.

Så för att återgå till dagens tema: Kine Brasil får tummen upp av mig även efter premiärträningspasset. Nu vet ni det!

Och fresten, for future reference: Jag ska tala om hur benpasset såg ut, så ni förstår hur icke-stark jag är (än)...

Startade kl 05:10 ca..
* 5 min promenad på löpband, klunkandes BCAA
* Uppvärmningsövningar för rörlighet i rygg, höfter, vader
* Frontböj - uppvärmning 5*20, 5*30, 3*40
* Frontböj 5*50, 7*45, 9*40 (4 minuter vila mellan setten)
* Uppvärmning utfall, 5*20, 5*30
* Utfall i.. eh.. den där maskinen som har fast stång som rör sig som en travers, dvs både i X- och Y-led: 10*35, 10*35 med en minuts vila emellan
* Uppvärmning i liggande lårcurl (för baksida lår, då): 5*20, 5*30, 3*35
* Liggande lårcurl: 7*40, 7*40, 7*40 med 3 minuter vila mellan setten
* Benpress, såndär maskin med kabel och "fasta" viktplattor, sätet trycks bakåt istf att trycka vikten uppåt: 120*7, 120*7, 2 min vila mellan setten
* Vadstretch med skivstång på knäna, 2 minuter.
Färdig 06:20 ca.

Idag är jag glad över:
* att det börjar bli ljust ute större delen av dygnet
* att jag insåg att anledningen till att jag har sett "fet" ut senaste veckan var strikt hormonell. Idag är en dag fylld av kissande och vips, inte lika plufsig.
* att träningsdag = godisdag. Idag ska jag testa Icas Egna Jelly Beans (den söta varianten)
* att Xtend BCAA med mangosmak är så jäkla smaskig
* att det snart är helg, helt utan planer